這次去旅行住了這間窩沙發民宿 - 台南真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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主要設施
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 浴缸或淋浴設備
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.9 公里)
- 赤崁樓 (2.3 公里)
- Anping Old Streets (1 公里)
- Medicine God Temple (1 公里)
- 五妃廟 (1.1 公里)
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中國時報【黃邱倫╱綜合報導】
NBA籃網隊19日遠征費城大戰七六人隊，林書豪替補上陣22分鐘，10投5中，攻下16分，2籃板、4助攻、2抄截，尤其最後30秒2次抄截，可惜隊友都沒把握機會，終場107比108被七六人逆轉，2連敗，但是林書豪逐漸打出價值。
林書豪13日復出首戰攻下10分，籃網飲恨不敵火箭，次役因為背部不適缺陣，但籃網擊敗湖人，17日再度替補出賽20分鐘攻下17分，表現出色，可惜籃網依舊敗北。
19日林書豪對上生涯場均得分次佳的七六人，10投5中，16分、2籃板、4助攻。林書豪復出的3場比賽總計31投16中，投籃命中率超過5成，場均11分、2.7籃板、4.7助攻，手感頗佳。
豪哥對戰七六人依舊替補上場，首節打5分鐘得到2分、2助攻，籃網32比30領先，次節，籃網一開始手感不佳，被七六人反超比數。林書豪2度在三分線外出手落空，只靠罰球得1分，他半場3分、2助攻，籃網57比54領先。
易籃再戰，籃網一度領先七六人7分，但七六人恩比德緊咬不放，林書豪多次靠著切入製造對手犯規，單節拿下7分，成為籃網續保3分領先的關鍵；決勝節，七六人發動9比0攻勢，順利超前比數，終場籃網以1分之差飲恨。
七六人恩比德攻下兩隊最高33分、10籃知名訂房網板，季中從雷霆轉來的伊耶索瓦貢獻22分。林書豪好不容易傷癒歸隊，但是籃網卻在豪哥出賽的3戰吞敗，7勝19敗東區倒數第2，只領先墊底的七六人半場勝差。
20日上午9時緯來體育台將直播老鷹對決雷霆。
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Denver Nuggets forward Kenneth Faried, left, shoots as Los Angeles Clippers forward Wesley Johnson defends during the first half of an NBA basketball game, Monday, Dec. 26, 2016, in Los Angeles. (AP ．．． 較多Denver Nuggets forward Kenneth Faried, left, shoots as Los Angeles Clippers forward Wesley Johnson defends during the first half of an NBA basketball game, Monday, Dec. 26, 2016, in Los Angeles. (AP Photo/Mark J. Terrill) 較少國內外親子旅遊
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Associated Press | 拍攝者 Mark J. Terrill
2016年12月27日週二 台北標準時間下午12時33分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
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